Leistungen | Gesundes

Ihre Situation

als Berufstätige, Führungskraft oder als Mensch?

Bei uns finden Sie massgeschneiderte Unterstützung für Ihre Bedürfnisse:

Resilienz stärken
Sie leiten ein Team oder eine Organisation und suchen nach einem Workshop, welcher die Resilienz Ihrer Mitarbeitenden fördert. Oder Sie möchten der eigenen Selfcare einen neuen Schub geben. Dann sind Sie bei uns genau richtig.

Kraft tanken in der Natur
Sie wollen die erfrischende Kraft der Natur nutzen, um Ihre eigene Resilienz zu stärken. Hier finden Sie Ihren inspirierenden Raum, um sich zu regenerieren, mal Durchatmen und mit allen Sinnen Natur wahrnehmen.

Innere Balance finden
Sie spüren ein Bedürfnis nach innerer Balance. Wo gelingt es besser als spielerisch Balance-Übungen in der Natur erleben. Wir bieten weitere Wege, um Ihre inneren Ressourcen zu entdecken und zu stärken.

Entschleunigung und Digital Detox
Im Drive des Arbeits- und Privatlebens wünschen Sie Entschleunigung und eine digitale Auszeit. Wir schaffen den Raum für bewusste Erholung. Selbstfürsorge ist die Grundlage Ihres Engagements in und für die Welt, die Ihnen wichtig ist. Gehen Sie "online" mit der Natur um Sie herum.

Nahrung für die Seele
Sie suchen nach vermehrter Sinnhaftigkeit in Ihrer Tätigkeit. Wir helfen Ihnen, Ihr „inneres Feuer“ zu nähren und wieder Freude an Ihrer Arbeit zu finden. Darum entfachen wir immer wieder ein Feuer, dass uns wärmt und gut tut.

Ihre Gesundheit ist uns wichtig.
Lassen Sie uns gemeinsam Wege finden, die Sie benötigen.
Guido, Nathalie und Aurel

Workshops für Sie

Basis

Intensiv

Vertiefte Prozessarbeit, Arbeit mit Märchen und Mythen

Dauer 2 Tage
Outdoor-Prozessarbeit mit erlebnisorientierten Methoden mit grösserem Tiefgang

Option mit Übernachtung im Freien (freiwilliges Angebot)
Option mit Übernachtung Zuhause
Option mit Übernachtung in Unterkunft nach Wahl (Eigenverantwortung)

Inhalt: Feuer machen, Gedankenhygiene, Wahrnehmungsübungen, Atemtechnik zur Stressreduktion, Naturbegegnung, Zeit für sich, Kreativtechniken, Austausch, leichte Wanderung, Solo-Zeiten, Inputs

Durchführungsort: Draussen, Naturraum Zentralschweiz

Verankerung

Ihr Gewinn

Resilienz

Mit der NaturArt-Technik visualisieren Sie ihr eigene Resilienz-Landkarte. Achtsamkeits-übungen stärken Sie für zukünftige Herausforderungen.

Selfcare

Durch unsere Methoden in der Natur ermöglichen wir Selbstfürsorge, indem Sie Zeit für die Wahrnehmung Ihrer eigenen Bedürfnisse haben.

Feuer-Runden

Sie kochen in der Gruppe am offenen Feuer und arbeiten mit Methoden der Outdoor-Prozess-Arbeit.

Outdoor-Prozessarbeit als Methode

Outdoor-Prozessarbeit ist eine innovative Methode, die Elemente der Naturtherapie, des Coachings in der Natur und der Erlebnispädagogik kombiniert. Diese Arbeitsweise richtet sich gezielt an Erwachsene und nutzt bewusst die Qualitäten natürlicher Räume. Durch erlebnis- und prozessorientierte Aktivitäten in der Natur, wie zum Beispiel Kreativ-Techniken, Symbolarbeit oder szenische Arbeit, werden persönliche Prozesse angeregt und individuelle Entwicklung sowie Achtsamkeit gefördert.
Outdoor-Prozessarbeit ermöglicht eine tiefere Verbindung zur Natur, unterstützt die Selbstreflexion, stärkt die Selbstwirksamkeit und fördert die persönliche und berufliche Weiterentwicklung.
Dieser ganzheitliche Ansatz bietet eine inspirierende und transformative Erfahrung für Menschen, die in einer natürlichen Umgebung wachsen und sich entfalten möchten.

Wir sind überzeugt, dass unser Ansatz Ihnen einen Mehrwert bringt und Sie erfüllter und zufriedener in den Alltag zurück gehen.

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."
Arthur Schopenhauer

Was ist uns die Gesundheit wert?

Die Weltgesundheitsorganisation definiert Gesundheit als einen „Zustand vollständigen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit oder Gebrechen.“

Sie ist Bestandteil unseres alltäglichen Lebens und beeinflusst unsere Lebensqualität ganz entscheidend. Zudem ist sie die Bedingung für die persönliche soziale, ökonomische Entwicklung.

Die Gesundheit ist unsere wichtigste Lebensaufgabe und wird allgemein in psychisches, physisches und soziales Wohlbefinden unterteilt.

Die vier Säulen „ausreichend Bewegung“, „Adäquates Stressmanagement“, „Reduktion von Umweltgiften“ und „Individuelle Gesundheit“ müssen im Gleichgewicht gehalten werden, um die die Basis für ein langes und gesundes Leben zu stellen.

aus: Internet: https://www.careelite.de

Anregungen

„Der beste Arzt ist die Natur, denn sie heilt nicht nur viele Leiden, sondern spricht auch nie schlecht von einem Kollegen.“ (Ernst Ferdinand Sauerbruch)

„Gesundheit ist kein Zustand des Körpers,
sondern des Geistes.“
(Mary Baker Eddy)

„Die Natur ist die beste Apotheke.“
(Sebastian Kneipp)